Descargo médico
BORRADOR. Debe revisarlo un abogado, e idealmente un médico, antes de publicarse.
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Este programa no reemplaza a un médico
PULSO30 entrega información general sobre ejercicio físico y hábitos. No es un servicio médico y su contenido no constituye diagnóstico, tratamiento ni consejo médico, kinesiológico o nutricional. No reemplaza la evaluación ni las indicaciones de un profesional de la salud que conozca tu caso.
Consulta a un médico antes de empezar
Consulta a un médico antes de empezar este o cualquier programa de ejercicio, sobre todo si:
- Tienes o has tenido una enfermedad del corazón.
- Sientes dolor u opresión en el pecho, en reposo o con esfuerzo.
- Tienes presión alta que no está controlada.
- Te mareas, te has desmayado o pierdes el equilibrio.
- Tienes diabetes, una enfermedad respiratoria u otra enfermedad crónica.
- Tienes una lesión, un dolor persistente o una operación reciente.
- Llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio.
- Un médico te indicó hacer ejercicio solo con supervisión.
El cuestionario de salud de la plataforma es una ayuda de orientación. No es una evaluación médica y no descarta que tengas una condición de riesgo.
Detente de inmediato si sientes
- Dolor u opresión en el pecho.
- Mareo o sensación de desmayo.
- Falta de aire anormal, que no se pasa al detenerte.
- Palpitaciones irregulares.
- Dolor agudo en una articulación.
Si sientes alguna de estas señales, detente, no sigas entrenando y busca atención médica. Ante una emergencia, llama al 131 (SAMU).
Tú decides y tú te cuidas
El ejercicio de alta intensidad implica esfuerzo y tiene riesgos, entre ellos lesiones musculares o articulares y, en casos poco frecuentes, eventos cardiovasculares. Al usar el programa aceptas que lo haces de forma voluntaria, que respetarás las indicaciones de técnica y de seguridad, y que adaptarás o suspenderás el entrenamiento si tu cuerpo o tu médico lo indican.
Alimentación
Las pautas de alimentación del programa son generales. No son una dieta ni un plan nutricional personalizado. Si tienes diabetes, hipertensión, enfermedad renal u otra condición, sigue las indicaciones de tu médico o nutricionista.
Resultados
Los resultados varían de una persona a otra y dependen de la constancia, la alimentación, el descanso y el punto de partida. No garantizamos resultados específicos.
Contacto
Si tienes dudas sobre este descargo, escríbenos a [CORREO_CONTACTO].